Anabel Otero yoga

0:33:42

Día 1 - ARMONÍA | Equilibrio Cuerpo y Mente | Reto de 30 días de Yoga

0:35:41

Yoga DETOX 35 min - Mejora la Digestión, la Circulación y activa el Metabolismo (limpieza y drenaje)

0:34:29

Estiramiento ENERGIZATE para EMPEZAR EL DÍA. Yoga por la mañana para despertar todo el cuerpo 35 min

0:22:32

Despierta con ENERGÍA. Hatha Yoga por la mañana - 20 min (moviliza y estira todo el cuerpo)

0:28:25

Yoga por la Mañana para Nuevos Comienzos 🥳 Despierta y estira todo el cuerpo (25 min)

0:36:07

Día 3 - ENERGÍA | Yoga para aumentar Energía y Vitalidad (30 min) | Reto de 30 días de Yoga

0:36:22

Día 3 - FLEXIBILIDAD | Yoga para ganar flexibilidad física (y mental) | Reto de 30 Días de Yoga

0:32:43

Día 4 - CUÍDATE | Yoga para una espalda sana y sin dolor (30 min) | Reto de 30 días de Yoga

0:46:21

Clase COMPLETA de Hatha Yoga - 45 minutos (todos los niveles). Estira y tonifica todo el cuerpo

0:15:43

Yoga por la mañana (15min) | Yoga para despertar todo el cuerpo por la mañana | Anabel Otero

0:33:33

Día 5 - DESCANSO | Yoga Terapéutico para Nutrir y Restaurar el Cuerpo | Reto de 30 Días de Yoga

0:34:49

Día 7 - EVOLUCIÓN | Vinyasa Yoga para Todo el Cuerpo | Reto de 30 Días de Yoga

0:32:16

Día 2 - INTUICIÓN | Conecta con tu Sabiduría Interior | Reto de 30 días de Yoga

0:33:05

Día 2 - CONECTA | Yoga para conectar cuerpo, mente y respiración (30 min) | Reto de 30 días de Yoga

0:30:21

Día 1- Reto de Yoga para Principiantes | Aprende yoga en 7 clases de iniciación | Anabel Otero

0:25:40

Día 12 - SOLTAR | Yoga para soltar la rigidez y eliminar tensión (30 min) | Reto de 30 días de Yoga

0:33:54

Día 9 - ALEGRÍA | Yoga para la felicidad y el contento interior | Reto de 30 Días de Yoga

0:31:46

Yoga Restaurativo SUAVE & RELAJANTE 30 min. Estira y relaja el cuerpo, reduce estrés y siéntete bien

0:34:11

Día 7- Reto de Yoga para Principiantes | Yoga para cuerpo, mente y espíritu | Anabel Otero

0:31:12

Día 5- Reto de Yoga para Principiantes | Fortalece todo tu cuerpo | Anabel Otero

0:33:16

Yoga Restaurativo (en suelo) para eliminar tensión y relajarse profundamente | Anabel Otero

0:36:17

Yoga Terapéutico para Eliminar el Dolor de ESPALDA (zona lumbar, alta, cuello y hombros) 30 min

0:32:37

Día 13 - EQUILIBRIO | Hatha Yoga para Estabilidad y Equilibrio (30 min) | Reto de 30 días de Yoga

0:34:17

Día 6 - APERTURA | Yoga para Chakra Corazón y Postura Corporal | Reto de 30 Días de Yoga